ACIDEZ ESTOMACAL

Acidez estomacal. Consejos para aliviar estos malestar


¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con una sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. La acidez estomacal también se conoce como enfermedad por reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Acontece después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas horas.


¿Qué causa la acidez estomacal?

Cuando come, la comida pasa desde su boca, por el esófago, y llega al estómago a través del “cardias”, que es la zona de la entrada al estómago. Esta apertura actúa como una puerta que permite que la comida pase dentro del estómago y no salga nuevamente. Si el cardias no se cierra, el ácido en el estómago puede pasar al esófago e irritarlo. Esta es una de las causas de la acidez estomacal.

¿Qué es una Hernia de Hiato? 

La hernia de hiato o hiatal es debida a que parte del estómago es empujada a través del diafragma (la pared muscular entre el estómago y el pecho) y dentro del pecho. Las personas que padecen hernia de hiato pueden sufrir acidez estomacal.


¿Qué factores empeoran la acidez estomacal?

Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal. La acidez estomacal es más común después de comer en exceso, al doblarse hacia adelante o cuando se está acostado. Otras cosas también pueden empeorar la acidez estomacal, incluso el embarazo, la ropa que queda muy ajustada y pone presión en su estómago, el estrés y ciertas comidas:

• Tabaco
• Café (tanto regular como descafeinado) y otras bebidas que contienen cafeína
• Alcohol
• Tomar cítricos
• Productos derivados del tomate
• Chocolate, mentas o pastillas de menta
• Comidas grasosas , condimentadas en exceso o con picante
• Cebolla
• Tener sobrepeso
• Aspirina , ibuprofeno, u otros medicamentos

¿La acidez estomacal puede ser grave?

No tiene que preocuparse cuando siente acidez sólo en momentos puntuales, aunque si la acidez estomacal es frecuente, puede ocasionar la inflamación del esófago (esofagitis). Si la esofagitis no es tratada, podría tener sangrado o dificultad para tragar. La acidez estomacal también puede ser una seña de la existencia de úlceras.


¿Cómo puedo aliviar la acidez estomacal?

Los siguientes consejos le pueden ayudar a reducir la sensación de malestar aunque siempre ha de acudir al médico si padece acidez con frecuencia.

• Coloque bajo las patas de la cabecera de su cama algo que la eleve 10 o 15 cm.
• Trate de comer por lo menos dos a tres horas antes de acostarse. Si toma siestas, trate de dormir sobre un asiento.
• Cuide su peso corporal.
• No coma en exceso.
• Coma comidas con un contenido alto en proteína y bajo en grasa.
• Evite la ropa apretada y los cinturones apretados.
• Evite las comidas muy especiadas y picantes

¿Los antiácidos van a solucionar mi acidez estomacal?

A la mayoría de las personas los antiácidos les proveen un alivio rápido a corto plazo. Los antiácidos neutralizan el ácido que su estómago fabrica, sin embargo, los antiácidos pueden causar diarrea o constipación. Busque antiácidos que contengan tanto hidróxido de magnesio como hidróxido de aluminio. Uno causa constipación mientras que el otro causa diarrea, y por lo tanto neutralizan su efecto entre si.
Otros medicamentos como omeprazol y lanzoprazol ayudan a disminuir la cantidad de ácido que su estómago fabrica. La metoclopramida disminuye el reflujo ácido.


Consulte a su médico si:

• Tiene dificultad o siente dolor al tragar.
• Vomita sangre.
• Sus deposiciones son sanguinolentas o de color negro.
• Está sintiendo que "le falta el aire".
• Siente vértigo o mareo.
• Tiene dolor que se dirige hacia su cuello y hombro.
• Empieza a sudar cuando le duele el pecho.
• Tiene acidez estomacal con frecuencia.